LSDだった。NRCによる目標35分のところをうっかり50分弱走った。距離的にも6.8km。40分過ぎたあたりで足に疲れがドッと来て、なるほど〜、これが今の限界なのね、と客観的に理解できたのが収穫。無理に周回コースにせずに折り返すと割り切って、コース上でのアップダウンを最小限に抑えたのもよかった。明日も走りたいけど、身体どうかな〜。

大人になって一番走れてたときで10kmを50分強で週2でやれてたときがあって、それは振り返ると駒沢公園という最高の環境がデカく、いま、ぐるり公園を使えるというまたしても最高の環境が手に入ったので、すぐ！　には難しくても、そう、1年くらいかけてキロ6分ペースくらいまでは戻したい、でございます。